DAS SIEGEL

Das Siegel "Empfohlen von Cardio Protect" soll Ihnen in Ernährungs- und Bewegungsfragen in Zukunft den Weg weisen. Gekennzeichnet werden Produkte, Angebote und Dienstleistungen, die für Ihre chronische Herzerkrankung geeignet sind. Das Siegel soll Ihnen bei der Auswahl helfen.

ERNÄHRUNG

Wie ernährt man sich als chronisch-kranker Herz-Kreislauf Patient? Bei uns finden Sie in Zukunft viele wertvolle Informationen, Tipps und Hinweise. Darüber hinaus weist unser Siegel "empfohlen von Cardio-Protect" Ihnen einen Weg durch die unüberschaubare Vielfalt der Produkte.


BEWEGUNG

Gerade für Herzkranke ist Ausdauersport wichtig, weil dadurch ein günstiger Stoffwechsel geschaffen wird und das Herz trainiert wird. Doch worauf sollten Sie achten? Welche Sportarten und welche Trainingsintensität ist richtig? Bei uns finden Sie erste Antworten.

BERATUNG

Sie haben Fragen zu Ihrer Krankheit? Sie sind unsicher, wie Sie mit damit richtig umgehen? Ihre Angehörigen wollen Sie besser unterstützen können? Dann nutzen Sie unser Beratungsangebot. Als Betroffene können wir Sie mit persönlichem Gesundheits-Coaching unterstützen.

KONTAKT


T 04523/9847232

ÜBER CARDIO-PROTECT

Wer sind wir & was uns antreibt

Unsere Mission

Wir wollen chronisch kranke Herz-Kreislauf-Patienten unterstützen. Die Motivation dafür resultiert aus der eigenen Betroffenheit heraus, der damaligen Verzweiflung nicht zu wissen was jetzt zu tun ist. Wir helfen Ihnen die unüberschaubare Fülle von Informationen zu filtern und Ihnen dadurch Impulse zur Verbesserung Ihrer Lebensgewohnheiten zu geben.

 

Wir treten an, um Ihnen hier ein immer vielfältigeres Informationsangebot bereitzustellen, das mit Gesundheits-Coaching-Angeboten abgerundet wird. Darüber hinaus soll Ihnen unser Produkt- und Leistungssiegel "empfohlen von Cardio Protect" Orientierung geben, wenn Sie sich ganz konkret für Produkte oder Leistungen entscheiden müssen.

 

Unsere Vision

Vitalität und erfülltes Leben, trotz chronischer Erkrankung

GESUNDE ERNÄHRUNG

… ist das A und O eines stabilen Herz

Menschen mit Herzproblemen sollten nicht zu viele Kilos mit sich herumschleppen. Jedes Kilo zu viel ist eine zusätzliche
Last fürs Herz! Streben Sie deshalb am besten Ihr Normalgewicht an.

 

Wie Sie einfach und dabei gesund und herzgerecht abnehmen können, zeigt Ihnen unsere Broschüre, die Sie zum Preis von 19,95 € 
(incl. Porto) bestellen können.

 

Bestellung unter:

Stichwort: "Herzgerecht abnehmen – nie wieder Diät"


Hier schon mal einige Tipps und Hinweise:

Tipp 1: Mediterrane Kost
Tipp 2: Omega-3

BEWEGUNG

… in richtigem Maße, unterstützt Ihre gesunde Herzaktivität

Richtig dosierte körperliche Bewegung verbessert die Sauerstoffaufnahme und damit die Versorgung des Herzmuskels. Das Herz wird entlastet und gestärkt. Wichtig ist, die individuelle Belastbarkeit zu kennen und nicht zu intensiv zu trainieren. Wählen Sie eine Sportart, die Sie besonders gern machen oder wechseln Sie je nach Jahreszeit zwischen den einzelnen Bewegungsmöglichkeiten.


EMPFOHLENE SPORTARTEN

Fahrrad fahren
Wandern
Nordic-Walking
Spazieren gehen
Schwimmen

TIPPS FÜR DEN ALLTAG

Herzfrequenz
Atmung
Blutdruck
Sport & Mahlzeiten
Unwohlsein

BITTE BEACHTEN

Bei jeder Form von Unwohlsein während einer Belastung (Luftnot, Schwindel, Herzrasen oder plötzlich auftretender Schmerz) muss die Belastung sofort abgebrochen werden. Kontaktieren Sie dann Ihren Arzt.


Krafttraining

… ohne dass Ihnen die Puste ausgeht

Regelmäßiges Training stärkt Ihr Herz. Richtig angewandtes Krafttraining kann sogar einen Beitrag leisten den Blutdruck zu reduzieren. Wichtig dabei ist, dass Sie sich beim Krafttraining nicht überfordern. Zittern, Pressatmung und roter Kopf sind typische Zeichen von Überbelastung und müssen vermieden werden. Wer das missachtet geht hohe Risiken ein und profitiert nicht vom Training.

AUSDAUERTRAINING

… mit unserer Anleitung beeinflussen Sie
Ihren Stoffwechsel positiv.

Regelmäßiges Ausdauertraining verbessert Ihren Fettstoffwechsel. Täglich 20 Minuten reichen schon aus um Ihre Cholesterinwerte deutlich zu bessern.

 

Trainieren Sie nicht oberhalb folgender Pulszahl:
(220-Alter) x 0,65

 

Beispiel für einen 50-jährigen:
(220-50) x 0,65 = 110 Herzschläge / Min.

PRÄVENTION

… helfen Sie Ihrem Herz-Kreislauf-System frühzeitig gesund zu bleiben

Die beste Krankheit ist die, die erst gar nicht auftritt. Treiben Sie regelmäßig Sport, achten Sie auf ein normales Gewicht (BMI zwischen 20 und 25) und essen Sie gesund. Bei Fragen zur richtigen Prävention stehen wir Ihnen mit unserem Beratungsangebot 
zur Seite.

UNSERE BERATUNG

… kann entlasten und die
Lebensqualität verbessern

Dieses Angebot ist kostenpflichtig und wird von den Krankenkassen nicht erstattet.

 

Betroffene sind vor allem am Anfang Ihrer Krankheitsgeschichte oft unsicher. Was ist richtig, was ist falsch? Wie geht man mit der Krankheit auch seelisch und geistig gut um. Für solche Situationen bieten wir Ihnen und auch Ihren Angehörigen Gesundheits-Coaching an. Unter Coaching verstehen wir die 
1:1-Beratung von Menschen, die ihre Situation reflektieren wollen und dafür von einem Fachmann/einer Fachfrau unterstützt werden.

 

Gesundheits-Coaching fokussiert auf die vielschichtigen Aspekte der Gesunderhaltung im Wechselspiel mit den Herausforderungen des Lebens. Wir haben einen eigenen Ansatz entwickelt, um Sie dabei zu unterstützen, mit Ihrer individuellen Situation besser umzugehen. Rufen Sie uns einfach an, damit wir ins Gespräch kommen und einen Termin vereinbaren können.


KONTAKT / IMPRESSUM

Dipl.-Ing. Jörg Endermann
Holebyweg 6
23714 Malente

 

T: 04523/9847232
E:

 

 

Haftungsausschluß
Die Webseite Cardio-Protect.org dient nur zur allgemeinen Information, stellt aber unter keinen Umständen eine medizinische Handlungsanweisung dar. Wir bitten alle Besucher unserer Seiten sich schon bei Verdacht auf Herz-Kreislauf-Beschwerden direkt an Ihren behandelnden Hausarzt, Kardiologen oder den Arzt Ihres Vertrauens zu wenden. Patienten, die bereits in Behandlung sind, sollten auf Grund von Inhalten dieser Seiten nicht eigenständig die Therapie verändern oder absetzen, sondern vorab das Gespräch mit dem Arzt suchen.

 

Medical Advice Disclaimer
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